🎧 Dans ce 8e épisode, tu vas découvrir quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer pour toi.
Comment choisir la méthode et comment faire ton choix.
Les conseils que je donne dans cet épisode te seront utiles dans bien des domaines d’accompagnement et pas seulement pour arrêter de fumer.
Si tu penses que l’Accompagnement Arrêt Tabac Online est fait pour toi – mais que tu hésites – sens-toi libre de me poser tes questions via le formulaire de contact.
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Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ?
Bonne question !
Être en accord avec la méthode
Il n’y a pas eu une meilleure méthode, mais la méthode en laquelle tu as confiance, en laquelle tu es persuadé qu’elle fait pour toi et avec laquelle tu es persuadé que tu vas arrêter définitivement de fumer.
Si tu n’es pas en accord avec cette méthode, il est fort à parier que tu vas échouer.
Avoir le feeling avec le praticien, la praticienne
De même si tu n’as pas de feeling avec le praticien, la praticienne.
Et puis si l’accompagnement repose sur la voix, si tu n’apprécies pas la voix du praticien, de la praticienne, là encore tu n’iras pas jusqu’au bout de l’accompagnement. Dans ce cas-là, il vaut mieux choisir un autre praticien, une autre praticienne.
⚡️ Demande l’extrait de l’Accompagnement ATO VIP pour tordre le cou aux idées reçues qui t’empêchent de te libérer de Dame Nicotine.
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Autres recommandations
Selon le niveau de dépendance à la nicotine
Évidemment il y a quelques recommandations à prendre en compte selon ton niveau de dépendance à la nicotine.
Plus de deux paquets par jour
Par exemple si tu fumes plus de deux paquets de cigarettes par jour il est recommandé, voire même très conseillé, d’aller voir un tabacologue, car ton niveau de dépendance à la nicotine est élevé. Les personnes qui fument deux paquets par jour et plus, si elles viennent à choisir une méthode où elles arrêtent de fumer du jour au lendemain vont tomber dans la dépression et vont se réfugier dans le frigo donc c’est tout sauf ce que je leur souhaite. C’est la raison pour laquelle, je les redirige toujours vers un tabacologue et leur médecin généraliste qui sera les rediriger vers un tabacologue de leur ville ou de leur région.
20 à 30 cigarettes par jour
Selon ton niveau de dépendance à la nicotine, une méthode sera mieux qu’une autre.
Par exemple l’accompagnement « Arrêt Tabac Online » est recommandé pour les personnes qui fument au plus 20 à 30 cigarettes par jour. Il est dédié aux personnes qui ont commencé à fumer pour faire comme les copains, comme les copines ou encore pour faire comme leurs collègues, mais en aucun cas fait pour les personnes qui ont commencé à fumer suite à un drame, suit un échec, suite à une rupture.
Si tu te poses la question de savoir si l’accompagnement est fait pour toi, je t’invite à regarder cette vidéo ou à aller directement sur la page de présentation de l’accompagnement. Et puis tu peux aussi me poser toutes tes questions à travers le formulaire de contact.
J’espère avoir répondu à ta question. N’hésite pas à me le faire savoir en commentaire de cet article.
Sens-toi libre de me poser toutes tes questions et si tu souhaites être accompagné j’en serai très heureuse. Tu verras, le chemin sera plus rapide, car tu seras accompagné à chaque étape pour éviter toutes les embûches.
Pour savoir où tu en es sur la route du futur non-fumeur, de la future non-fumeuse, je t’invite à écouter l’épisode n°3.
À ta future Vie Sereine (sans tabac),
Sarah
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