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Pourquoi la peau des fumeurs vieillit plus vite, comment arrêter de fumer et garder une peau jeune après avoir arrêté de fumer?
En plus de nuire à ta santé et à celle de ton entourage, fumer nuit aussi à la santé de ta peau et à sa jeunesse. Ton meilleur pot de crème antiride est de cesser de fumer sur le champ. Compare le visage de quelqu’un qui a fumé toute sa vie et celui de quelqu’un qui...
7 astuces pour résister à l’envie de fumer en terrasse ou en soirée
🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir 7 astuces pour résister à l'envie de fumer en terrasse ou en soirée. 📋 Les notes de l’épisode sont juste en dessous du lecteur audio 😉 Tu bois un verre en terrasse ou en soirée et tu as envie de fumer ? Voici 7 astuces pour...
4 raisons d’arrêter de fumer cet été
🎧 Dans ce 25e épisode, je réponds à la question qui te taraude en ce moment: est-ce que l’été est la bonne saison pour arrêter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrêter de fumer en été? Si tu as écouté l’épisode n°8 “Quel est le meilleur moment pour arrêter de...
🧘♀️ Pourquoi pratiquer la méditation guidée pour réussir ton sevrage tabagique?
🎧 Dans ce 24e épisode, tu vas découvrir pourquoi pratiquer la méditation guidée est plus que recommandée pour réussir ton sevrage tabagique. 📋 Les notes de l’épisode sont juste en dessous du lecteur audio 😉 Tu l’as peut-être déjà observé, nous passons la plupart du...
[Témoignage] Je ne supportais plus ma dépendance à la cigarette
Hello! Bienvenue dans ce nouveau format court pour te partager le témoignage de personnes qui comme toi voulaient arrêter de fumer et y sont arrivées ! Si eux ont réussi à arrêter définitivement de fumer, tu peux aussi y arriver! Témoignage de Manon 24 ans Sans plus...
13 idées cadeaux pour arrêter de fumer
🎧 Découvre les cadeaux à offrir ou à te faire offrir pour arrêter de fumer définitivement et ne plus rechuter. Après tout, tu vas voir qu’arrêter de fumer ce n’est pas si difficile que ça une fois qu’on est bien équipé...
🎄 Astuces pour ne pas reprendre la clope et tenir tête à Dame Nicotine pendant les fêtes
Dans cet article best of, je te donne mes meilleures astuces pour éviter de reprendre la clope pendant les fêtes.
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Voici ton cadeau booster
Pour effacer les croyances limitantes qui t'empêchent d'arrêter de fumer.
Arrêter de fumer, sans stresser et continuer à entrer dans tes vêtements préférés, c'est possible!
Je suis Sarah, hypnothérapeute, sophrologue spécialisée en sevrage tabagique sans stress, sans prise de poids.
À travers la Méthode Arrêt Tabac Online, je t'aide à construire Ta Vie Sereine sans tabac pour profiter de tous les plaisirs qu'une vie sans tabac a à t'offrir.
Découvre la formule qui te convient en faisant le Quizz.