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Pourquoi la peau des fumeurs vieillit plus vite, comment arrêter de fumer et garder une peau jeune après avoir arrêté de fumer?
En plus de nuire à ta santé et à celle de ton entourage, fumer nuit aussi à la santé de ta peau et à sa jeunesse. Ton meilleur pot de crème antiride est de cesser de fumer sur le champ. Compare le visage de quelqu’un qui a fumé toute sa vie et celui de quelqu’un qui...
🧘♀️ Pourquoi pratiquer la méditation guidée pour réussir ton sevrage tabagique?
🎧 Dans ce 24e épisode, tu vas découvrir pourquoi pratiquer la méditation guidée est plus que recommandée pour réussir ton sevrage tabagique. 📋 Les notes de l’épisode sont juste en dessous du lecteur audio 😉 Tu l’as peut-être déjà observé, nous passons la plupart du...
🌱 5 raisons de choisir le printemps pour arrêter de fumer
🎧 Dans ce 21e épisode, je réponds à la question qui te taraude en ce moment: est-ce que le printemps est la bonne saison pour arrêter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrêter de fumer au printemps? Si tu as écouté l’épisode n°8 “Quel est le meilleur moment...
[Témoignage] Je ne supportais plus ma dépendance à la cigarette
Hello! Bienvenue dans ce nouveau format court pour te partager le témoignage de personnes qui comme toi voulaient arrêter de fumer et y sont arrivées ! Si eux ont réussi à arrêter définitivement de fumer, tu peux aussi y arriver! Témoignage de Manon 24 ans Sans plus...
Coulisses 2022 du Podcast Ma Vie Sereine sans tabac et sondage pour 2023
🎧 Coulisses 2022 📝 Sondage pour t'aider encore +++ en 2023 En cette fin de l’année 2022, je te remercie de me suivre et de faire ce bout de chemin avec moi pour venir à bout de ce monstre de Dame Nicotine. Tu me suis ici sur le blog, à travers la newsletter,...
🎄 Astuces pour ne pas reprendre la clope et tenir tête à Dame Nicotine pendant les fêtes
Dans cet article best of, je te donne mes meilleures astuces pour éviter de reprendre la clope pendant les fêtes.
Mois Sans Tabac – On le passe ensemble pour arrêter de fumer? Et construire ta vie sereine sans tabac?
🎧 Et c’est parti pour le 1er jour du Mois Sans Tabac 🤗Es-tu fin prête pour en découdre avec Dame Nicotine? Pour arrêter définitivement de fumer?Yes! Super!🎁 Sinon, dans le dernier épisode de Ma Vie Sereine (sans tabac), épisode 33, nous avons construit ensemble...
🍂 7 raisons de choisir l’automne pour arrêter de fumer
Dans ce 33e épisode, je réponds à la question qui te taraude en ce moment: est-ce que l’automne est la bonne saison pour arrêter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrêter de fumer en automne? Si tu as écouté l’épisode n°8 “Quel est le meilleur moment pour...
Bienvenue sur le Blog
Pour te remercier de ta visite,
Voici ton cadeau booster
Pour effacer les croyances limitantes qui t'empêchent d'arrêter de fumer.
Arrêter de fumer, sans stresser et continuer à entrer dans tes vêtements préférés, c'est possible!
Je suis Sarah, hypnothérapeute, sophrologue spécialisée en sevrage tabagique sans stress, sans prise de poids.
À travers la Méthode Arrêt Tabac Online, je t'aide à construire Ta Vie Sereine sans tabac pour profiter de tous les plaisirs qu'une vie sans tabac a à t'offrir.
Découvre la formule qui te convient en faisant le Quizz.