Quel est le meilleur moment pour arrêter de fumer?

🎧 Dans ce 6e épisode, tu vas découvrir quelle est le meilleur moment pour arrêter de fumer pour toi et comment fixer ta date d’arrêt.

Les conseils que je donne dans cet épisode te seront utiles dans bien des domaines d’accompagnement et pas seulement pour arrêter de fumer.

Si tu penses que l’Accompagnement Arrêt Tabac Online est fait pour toi – mais que tu hésites – sens-toi libre de me poser tes questions via le formulaire de contact.

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Je suis très heureuse de te retrouver aujourd’hui pour répondre à tes questions.

Aujourd’hui, je réponds à la question: quel est le meilleur moment pour moi pour arrêter de fumer?

Tu vas être un petit peu déçu, car il n’y a pas de meilleur moment si ce n’est le moment que toi tu choisis pour arrêter de fumer.
Tu es le maître à bord!

La rentrée?

Alors OUI, tu peux dire voilà en ce moment c’est la rentrée: beaucoup de changements, beaucoup de stress donc ce n’est pas le meilleur moment pour arrêter de fumer.
Moi je te répondrais que si tu choisis une méthode qui te permet de te relaxer, de créer ta Vie Sereine sans tabac, c’est sûrement le meilleur moment!

Les fêtes de fin d’année?

Ensuite, tu peux dire que c’est les fêtes de fin d’année: beaucoup de stress à préparer les fêtes, et lors des fêtes tu auras envie de fumer pour partager tous ces bons moments de partage (tu vois le paradoxe, pas besoin de clope pour ça!). Donc, tu te dis ce n’est pas le bon moment.

Puis il y aura tel événement, et puis telle occasion.

En début d’année?

Ainsi, le temps passe. 365 jours ce sont écoulés et les bonnes résolutions de début d’année se sont envolées. Tu vois passer comme ça les années les unes après les autres. Tu es toujours là avec ta clope à la main ou en bouche.

Alors quel est le meilleur moment pour arrêter de fumer?
C’est le moment où tu vas choisir la date précise à laquelle tu vas arrêter de fumer. C’est toi le maître à bord. C’est toi qui décides de la date.

⚡️ Demande ton c a d e a u d e b i e n v e n u e pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues qui t’empêchent de te libérer de la cigarette.
Pas besoin de carte bleue pour y accéder 😉✅

Comment fixer sa date d’arrêt et s’y tenir?

1 – Note la date et répète la

Note la date et répète cette date tous les jours dans ta tête et / ou à voix haute pour envoyer un message fort à ton conscient et à ton inconscient.

« Je serais non-fumeur / non-fumeuse le … «

2 – Lister les raisons pour lesquelles tu veux cesser de fumer

Pour envoyer un message encore plus puissant, tu peux lister toutes les raisons pour lesquelles tu veux arrêter de fumer définitivement. Le fait d’avoir cette liste sous les yeux tous les jours et de la lire régulièrement va permettre de bien ancrer dans ton conscient et dans ton inconscient le pourquoi tu veux arrêter définitivement de fumer et pourquoi tu veux être non-fumeur / non-fumeuse.

Ainsi entre la date de fixée et tes motivations listées, ton conscient et ton inconscient vont se coordonner. Et là, c’est le bon moment pour arrêter de fumer. Mais sans grands pourquoi, sans date, sans objectifs, il est très difficile de trouver le moment parfait pour arrêter de fumer.

Que tu ais ou non choisi ta date d’arrêt, je serais très heureuse de t’accompagner à travers l’Accompagnement « Arrêt Tabac Online« .

Pour booster ta motivation: partage avec nous ta date d’arrêt et ton pourquoi en commentaire de cet article.

Sens-toi libre de me poser toutes tes questions et si tu souhaites être accompagné j’en serai très heureuse. Tu verras, le chemin sera plus rapide, car tu seras accompagné à chaque étape pour éviter toutes les embûches.

À ta future Vie Sereine (sans tabac),

Sarah

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