Cancer du sein et tabagisme: y a-t-il un lien?

🎧 Dans ce 9e épisode, tu vas découvrir ma voix enrhumée!
Plus sérieusement, tu vas découvrir quel lien il y a entre cancer du sein et tabagisme, et comment t’en prévenir en suivant quelques recommandations. Pour un certain nombre d’entre elles, pas de grande surprise, car ce sont souvent les mêmes qui reviennent lorsqu’il s’agit de prendre soin de son capital santé, mais pour d’autres ça ne coule pas de source.
Belles découvertes,
Et surtout prends soin de toi!
A ta libération,
Sarah
PS: Je retourne sous mon plaid. Tu m’excuseras le montage un peu rapide de cet épisode, mais entre te partager ces conseils et ne rien faire, j’ai préféré ne pas louper notre rendez-vous. Dis-moi ce que tu en penses en commentaire de cet épisode 😉

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🎧 Épisode recommandé:
Épisode 4: Comment parler de la maladie, du cancer à son enfant, son petit-enfant?

Cancer du sein et tabagisme: y a-t-il un lien ?

Plusieurs études ont prouvé que fumer augmente le risque de cancer du sein.

Bien évidemment le tabagisme n’est pas le seul facteur à prendre en compte dans la survenue du cancer du sein. Il y a de nombreux facteurs et pour un certain nombre d’entre eux évitables comme le tabagisme.

Le cancer du sein en chiffres

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment observé chez les femmes dans presque tous les pays. La 2e place est souvent les cancers du poumon. La mortalité par cancer du sein décroît depuis, une trentaine d’années dans les pays les plus industrialisés comme en France grâce au dépistage et au développement nouvelles thérapies.

À noter: le cancer du sein peut également toucher les hommes. Environ 500 cas sont diagnostiqués chaque année en France, ce qui représente 0,5 % des cancers masculins.

En France, la survie à 5 ans est de l’ordre de 88 % et de 78 % à 10 ans, elle est parmi les taux les plus élevés d’Europe de l’Ouest. L’excès de mortalité du aux cancers du sein est donc faible (< 5 %) mais variable selon l’âge. Plusieurs milliers d’études épidémiologiques ont été réalisées dans le monde sur les facteurs de risque des cancers du sein et il est difficile d’en tirer un bilan exhaustif. En effet les facteurs identifiés interagissent entre eux et varient selon que les cancers surviennent avant ou après la ménopause, et autre facteur De plus leur prévalence varie d’une région à une autre et dans le temps. Le niveau de risque de la majorité de ces facteurs est ≤ 2. Seuls les facteurs génétiques, la présence d’une mastopathie proliférante, un premier enfant après 35 ans et les irradiations thoraciques présentent des risques relatifs entre 2 et 5. Par comparaison les niveaux de risques liés au tabac atteignent des valeurs de 10 à 20 voir plus !Cependant, l’exposition à ces facteurs à risque ≤ 2 peut être relativement fréquente et favoriser ainsi un nombre assez conséquent de cancers du sein. À partir de là des facteurs de risques du cancer du sein liés à notre mode de vie ont pu être identifiés : 35 %des cancers post-ménopausiques, pourraient être évités en adoptant le mode de vie suivant, mais encore faut-il être bien informée et bien conseillée.

Facteurs de risque du cancer du sein pour lesquels nous pouvons intervenir

Pour prévenir le cancer du sein, il est recommandé:
• d’être maman avant l’âge de 30 / 35 ans;
• d’allaiter son enfant pendant plusieurs mois;
• de pratiquer une activité physique assez intense et régulière;
• d’éviter ou de réduire le surpoids après la trentaine;
• de ne pas s’exposer au tabagisme actif ou passif;
• de limiter au maximum sa consommation d’alcool;
• d’éviter les irradiations thoraciques inutiles;
• et les traitements hormonaux non justifiés, nomment à la ménopause.

Facteurs de risque du cancer du sein pour lesquels nous ne pouvons rien changer

• Naître femme
• L’âge
• l’hérédité
• Avoir des antécédents familiaux ou personnels de cancer du sein
• Son éthnie
• être de grande taille
• Avoir des seins denses
• Avoir eu des affections bégnines aux seins
• Avoir eu ses règles avant 12 ans
• Avoir eu la ménopause après 55 ans
• Avoir eu des radiothérapie
• Avoir été exposée au diéthylstibestrol (DES)

L’intérêt d’arrêter de fumer même après diagnostic

Arrêter de fumer après le diagnostic réduit la mortalité: c’est la conclusion d’une étude menée par des chercheurs américains sur plus de 20 600 femmes entre 20 et 79 ans, à qui l’on a diagnostiqué un cancer du sein (localisé ou invasif) entre 1988 et 2008.

Le risque de décès par cancer ou par maladie cardiovasculaire était réduit de 33 % chez les femmes ayant arrêté de fumer même après le diagnostic de cancer du sein, en comparaison avec celles qui ont continué.

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer

Le tabac constitue le premier facteur de risque évitable concernant les cancers.

40% des cancers pourraient être évités grâce à des changements de comportements comme arrêter de fumer.

Le cancer du poumon pourrait presque être éradiqué pour la prochaine génération si demain tout le monde est non-fumeur, non-fumeuse.

Arrêter de fumer présente des bénéfices à tout âge

Avant 30 ans, l’arrêt du tabac est pratiquement une garantie de retrouver le profil d’espérance de vie d’une personne n’ayant jamais fumé.

Dernier chiffre avant de terminer cet épisode: 80% des personnes qui ont fait un infarctus du myocarde avant 50 ans sont fumeurs, sont fumeuses… de quoi te motiver à lâcher définitivement Dame Nicotine.

Si tu souhaites être accompagnée pour arrêter de fumer, j’en serais très heureuse.
Tu trouveras toutes les informations pour rejoindre le prochain accompagnement de groupe ou individuel en description de cet épisode.

Pour écrire cet épisode, les sources suivantes ont été consultées:

• Cancer du sein : le tabagisme passif aussi nocif que l’actif ⋅ Inserm, La science pour la santé
• Épidémiologie des cancers du sein – ScienceDirect (La Presse Médicale)

Si tu te poses la question de savoir si l’accompagnement est fait pour toi, je t’invite à regarder cette vidéo ou à aller directement sur la page de présentation de l’accompagnement. Et puis tu peux aussi me poser toutes tes questions à travers le formulaire de contact.

J’espère avoir répondu à ta question. N’hésite pas à me le faire savoir en commentaire de cet article.

Sens-toi libre de me poser toutes tes questions et si tu souhaites être accompagné j’en serai très heureuse. Tu verras, le chemin sera plus rapide, car tu seras accompagné à chaque étape pour éviter toutes les embûches.

Pour savoir où tu en es sur la route du futur non-fumeur, de la future non-fumeuse, je t’invite à écouter l’épisode n°3.

À ta future Vie Sereine (sans tabac),

Sarah