Hypnose: 5 questions que tu te poses

 🎧 Dans cet épisode, je réponds à tes questions au sujet de l’hypnose :

• Qu’est-ce que l’hypnose?
• Est-ce que tout le monde est hypnotisable?
• Est-ce que l’hypnose ça marche à tous les coups?
• Vais-je garder mon libre arbitre?
• Comment choisir son praticien en hypnose?

📋 Tu trouveras les notes de l’épisode juste en dessous du lecteur audio 😉

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Qu’est-ce que l’hypnose?

L’hypnose permet de stimuler tes ressources internes (mentales ou physiologiques). L’hypnose agit sur ton inconscient qui est à l’origine de 85 % de ton activité neurologique. Il est le siège de tes automatismes, de tes émotions, de ta créativité, de ton imagination, etc. En choisissant l’hypnose pour arrêter de fumer, tu choisis de travailler avec ton inconscient qui régit à 85 % de ton activité neurologique. C’est dire que ton inconscient est fort et puissant pour t’aider à construire ta Vie Sereine sans tabac! Mes accompagnements utilisent l’hypnose, mais pas que pour être encore plus puissants : Sophrologie, PNL, planification, etc.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable?

OUI tout le monde est hypnotisable. Par exemple lorsque tu es immergé dans un livre, dans un film au point de vous identifier aux personnages, de sursauter de peur, de pleurer de joie ou de tristesse: tu es en état d’hypnose, tu es hypnotisé. De même lorsque tu écoutes de la musique au point d’être coupé du monde ou lorsque tu es dans la lune. Certaines personnes sont hypnotisables en quelques secondes, d’autres en quelques minutes (5, 10 minutes tout au plus).

Est-ce que l’hypnose marche à tous les coups? 

Ça marche à tous les coups si et seulement si tu crois en la méthode – en l’hypnose – sans quoi c’est peine perdue.
C’est un peu comme si tu passais un examen en étant persuadé avant même d’aller dans la salle d’examen que tu vas louper, tu conditionnes ton conscient et ton inconscient à faire tout pour échouer ton examen.

Autre cas de figure, si on prend l’exemple de l’hypnose pour arrêter de fumer. Si tu as commencé à fumer suite à un drame, ou à une rupture, ou à un échec. Entends par-là: viol, agression, cambriolage, deuil, perte d’un emploi, échec à un examen, redoublement, rupture sentimentale, divorce, divorce de mes parents, depuis que je me sens/sais trompé(e), etc. Si tel est ton cas, il est vivement recommandé de commencer par résoudre cette association pour la dissocier du tabac. Travailler sur ton problème d’origine en amont de ton sevrage tabagique permettra d’être libéré définitivement de Dame Nicotine. Comprends par-là que c’est ton assurance pour ne pas resombrer dans le tabagisme au prochain drame, à la prochaine rupture ou au prochain échec rencontré dans ta vie (ou entendu autour de vous ou dans les médias).

Rappelles-toi de Chandler dans Friends qui s’était remis à fumer en apprenant la séparation de ses amis Rachel et Ross. Il revivait alors le divorce de ses parents, événement dans sa vie qui avait déclenché son tabagisme.

Si tu es dans ce cas, je te souhaite de tout cœur de te libérer de ce poids, de cette association avec le spécialiste de ton choix. Ton médecin généraliste sera de très bon conseil pour te diriger vers la bonne personne.

Libre à toi de revenir vers moi ensuite. Mais il est fort à parier qu’en résolvant ton problème à la source, tu cesseras de fumer sans aide extérieure. C’est tout le bien que je te souhaite.

⚡️ Demande ton cadeau de bienvenue pour t’aider à tordre le cou aux idées reçues qui t’empêchent de te libérer de la cigarette.
Pas besoin de carte bleue pour y accéder 😉✅

Vais-je garder mon libre arbitre?

OUI. Lorsque tu es hypnotisé, tu gardes tout ton libre arbitre : tu ne fais que ce que tu acceptes de faire et rien d’autre – tu ne fais que ce qui est en accord avec tes valeurs.

Tu as s’en doute des craintes car tu as déjà vu des spectacles d’hypnose. Sache que les « hypnotisés de spectacle » acceptent de faire partie du show, de monter sur scène et de se laisser aller tout en restant fidèles à leurs valeurs, de faire confiance à l’hypnotiseur de spectacle pour s’amuser. Intérieurement, ils se disent : « Et tant pis si je fais la poule pendant le spectacle tant que je vis une expérience extraordinaire et que je fais rire mes proches dans le public ! (… ) Yes ! J’ai été cap’ de le faire !!! »

Comment choisir son praticien en hypnose?

Avant de choisir ton accompagnement, vérifies que ton praticien en hypnose a bien suivi une formation digne de ce nom.

Pour ma part, ma formation a été financée par Pôle emploi lors de ma reconversion professionnelle ce qui est gage de qualité.

J’espère avoir répondu à toutes tes questions au sujet de l’hypnose.

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Si tu as d’autres questions, sens-toi libre de me les poser via le formulaire de contact ou en commentaire de cet article.

À ta libération,

Sarah

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