🌱 5 raisons de choisir le printemps pour arrêter de fumer

🎧 Dans ce 21e épisode, je réponds à la question qui te taraude en ce moment: est-ce que le printemps est la bonne saison pour arrêter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrêter de fumer au printemps?

Si tu as écouté l’épisode n°8 “Quel est le meilleur moment pour arrêter de fumer?”, tu sais déjà qu’il n’y a pas de bon moment, si ce n’est le moment que toi tu choisis!

Cependant, je vais te donner 5 raisons de choisir le printemps pour arrêter de fumer. Si ces 5 raisons raisonnent en toi, alors c’est peut-être le bon moment pour toi! Comme toujours, c’est toi l’acteur, l’actrice de ta vie! C’est à toi qui décides!

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Le printemps facilite le changement: fumer dehors

🌸 Le printemps est la saison du renouveau, du changement, ce qui facilite le changement d’habitudes, de routines. Si tu fais partie des personnes qui fument à l’intérieur de chez elle ou de leur véhicule, tu peux facilement arrêter de fumer à l’intérieur à cette saison.

Le printemps facilite les pauses sans cigarettes

Si tu as déjà l’habitude de fumer dehors, ce renouveau saisonnier te facilite la pause pour respirer dehors sans avoir besoin du prétexte de la clope à fumer. 😉

🌞 Le beau temps, les journées de plus en plus longues facilitent la reprise d’activité physique pour booster les hormones du bien-être dont tu as besoin pour réussir ton sevrage.

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Le printemps facilite la transition alimentaire vers des aliments et des boissons essentiels

🥑 On mange aussi plus léger au printemps. On mange plus de légumes et de fruits. De quoi faire taire ta peur de ne plus pouvoir porter tes vêtements préférés après ton sevrage tabagique.

Le printemps facilite l’augmentation de l’activité physique

👟 Surtout si tu augmentes de 20 minutes par jour ton activité physique: ça peut être de marcher simplement 20 minutes de plus par jours par exemple.

🎯 Nous voyons tout ça en profondeur dans l’Accompagnement Arrêt Tabac Online VIP. 31 jours de désensibilisation tabagique pour arrêter définitivement de fumer, suivi de 21 jours de soutien après avoir écrasé ta dernière cigarette à l’aide de méditations ciblées anti-rechute avec le soutien de moi et la communauté. Et si tu hésites, les premiers contenus de l’accompagnement sont disponibles gratuitement, ainsi tu peux visiter la plateforme d’accompagnement comme s’il s’agissait de portes ouvertes. 😉😉😉

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Le printemps facilite les activités passionnantes

💜 Pour finir, le printemps invite aussi à tester ou à reprendre des activités qui nous passionnent. Il est très important de s’occuper l’esprit et les mains pour faire taire définitivement la petite voix de Dame Nicotine.

En résumer, les 5 raisons de choisir le printemps pour arrêter de fumer:

• Le printemps facilite le changement: fumer dehors.
• Le printemps facilite les pauses sans cigarettes.
• Le printemps facilite la transition alimentaire vers des aliments et des boissons essentiels.
• Le printemps facilite l’augmentation de l’activité physique.
• Le printemps facilite les activités passionnantes.
  

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J’espère que cet article t’a aidé et qu’il t’a apporté la motivation nécessaire pour en finir avec Dame Nicotine. N’hésite pas à venir me le dire en commentaire ou à travers les portes ouvertes de l’accompagnement si pour toi, c’est la bonne saison pour dire adieux à Dame Nicotine.