🎧 Dans ce 21e Ă©pisode, je rĂ©ponds Ă  la question qui te taraude en ce moment: est-ce que le printemps est la bonne saison pour arrĂȘter de fumer? Est-ce que c’est plus facile d’arrĂȘter de fumer au printemps?

Si tu as Ă©coutĂ© l’épisode n°8 “Quel est le meilleur moment pour arrĂȘter de fumer?”, tu sais dĂ©jĂ  qu’il n’y a pas de bon moment, si ce n’est le moment que toi tu choisis!

Cependant, je vais te donner 5 raisons de choisir le printemps pour arrĂȘter de fumer. Si ces 5 raisons raisonnent en toi, alors c’est peut-ĂȘtre le bon moment pour toi! Comme toujours, c’est toi l’acteur, l’actrice de ta vie! C’est Ă  toi qui dĂ©cides!

Le printemps facilite le changement: fumer dehors

🌾 Le printemps est la saison du renouveau, du changement, ce qui facilite le changement d’habitudes, de routines. Si tu fais partie des personnes qui fument Ă  l’intĂ©rieur de chez elle ou de leur vĂ©hicule, tu peux facilement arrĂȘter de fumer Ă  l’intĂ©rieur Ă  cette saison.

Le printemps facilite les pauses sans cigarettes

Si tu as dĂ©jĂ  l’habitude de fumer dehors, ce renouveau saisonnier te facilite la pause pour respirer dehors sans avoir besoin du prĂ©texte de la clope Ă  fumer. 😉

🌞 Le beau temps, les journĂ©es de plus en plus longues facilitent la reprise d’activitĂ© physique pour booster les hormones du bien-ĂȘtre dont tu as besoin pour rĂ©ussir ton sevrage.

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Le printemps facilite la transition alimentaire vers des aliments et des boissons essentiels

đŸ„‘ On mange aussi plus lĂ©ger au printemps. On mange plus de lĂ©gumes et de fruits. De quoi faire taire ta peur de ne plus pouvoir porter tes vĂȘtements prĂ©fĂ©rĂ©s aprĂšs ton sevrage tabagique.

Le printemps facilite l’augmentation de l’activitĂ© physique

👟 Surtout si tu augmentes de 20 minutes par jour ton activitĂ© physique: ça peut ĂȘtre de marcher simplement 20 minutes de plus par jours par exemple.

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Le printemps facilite les activités passionnantes

💜 Pour finir, le printemps invite aussi Ă  tester ou Ă  reprendre des activitĂ©s qui nous passionnent. Il est trĂšs important de s’occuper l’esprit et les mains pour faire taire dĂ©finitivement la petite voix de Dame Nicotine.

En rĂ©sumer, les 5 raisons de choisir le printemps pour arrĂȘter de fumer:

  • Le printemps facilite le changement: fumer dehors.
  • Le printemps facilite les pauses sans cigarettes.
  • Le printemps facilite la transition alimentaire vers des aliments et des boissons essentiels.
  • Le printemps facilite l’augmentation de l’activitĂ© physique.
  • Le printemps facilite les activitĂ©s passionnantes.

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J’espĂšre que cet article t’a aidĂ© et qu’il t’a apportĂ© la motivation nĂ©cessaire pour en finir avec Dame Nicotine. N’hĂ©site pas Ă  venir me le dire en commentaire ou Ă  travers les portes ouvertes de l’accompagnement si pour toi, c’est la bonne saison pour dire adieux Ă  Dame Nicotine.

5 raisons de choisir le printemps pour arrĂȘter de fumer
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5 raisons de choisir le printemps pour arrĂȘter de fumer

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